＜富山マラソン結果＞
- 中垣 ２時間５５分４８秒（ネット ５５分４３秒）
- 中村（栄）４時間０７分３１秒（ネット ０６分２８秒）
- 下田 ３時間１９分５８秒（ネット １９分２４秒）PB
中垣君、３０キロまでは５０分前半のぺースだったが、後半ぺースダウン。それでも最小限にペースダウンを抑えており、次回のマラソンに期待したい。月間距離５００キロくらい走れる体をつくれるといい！
中村（栄）さんは、途中足が攣るアクシデントに見舞われたにもかかわらず、最後までゴールするところがいい！次はリベンジです。まだ若い！
下田さん、念願の２０分切り、おめでとう！㊗ コースが決して記録が出やすいわけでもない中、力を出し切れたのではないかと思います。彼女の良さは距離が走れる事、つまり後半落ちないスタミナがあります。 半面、スピードに課題があった訳ですが、それも数年かけて克服し、今日、見事目標を達成しました。最近の練習結果を見ると、条件が整えば、１７分台は狙えます。次はウィメンズマラソンになると思いますが、ぜひチャレンジしよう！
今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 八田 4分16秒/km （20K）
- 三和 4分17秒/km （20K）
- 長谷川 4分18秒/km （20K）
- 若林 4分21秒/km （20K）
- 松久 4分51秒/km （20K）
- 中村雅 4分27秒/km （21K） 百々ヶ峰
- 木澤 16キロ ジョツク
- 藤田 16キロ ジョツク
- 松永 4分08秒/km (20K) ひとりで実施
- 田中 4分50秒/km (20K)
＜女子・結果＞
- 松井 4分50秒/km (20K)
- 岩津 4分55秒/km (20K)
- 川井 4分57秒/km (20K)
- 今村 5分07秒/km (20K)
- 河辺 5分08秒/km (20K)
- 鷲見 16キロ ジョツク
今日は気持ちよく各自のペースで走りました。
来年早々フルマラソンに出場するメンバーは、今から計画的に練習を進めないと記録は難しいし、サブ３が目標の人は、どんな練習をどんなペースで実施すればよいのかを、もう一度学習して練習しよう！
