ランニング理論

皆さんの走りは、ピッチ走法・ストライド走法どちらですか？ 身長における足の長さの比率で走る歩幅の狭い人をピッチ走法、歩幅の広い人をストライド走法といいます。よく、ストライド走法からピッチ走法に変えたいと相談を受けます。な […]

今年から、東京オリンピックでのマラソンメダリスト誕生を目指して、一部の大会でこのネガティブスプリットが試行されました。これは、前半のハーフの通過タイムより後半のハーフのタイムを上げるというものです。ただゴールタイムが遅け […]