前回は、どうしてふくらはぎが固くなるのか?そして、その予防法についてお話しさせていただきました。 そこで、今日は固くて痛くなった場合、練習はどうすればよいのかをお話しします。 基本、アスリートはパフォーマンスを少しでもお […]
スポーツ障害と治療
前回は、どうしてふくらはぎが固くなるのか?そして、その予防法についてお話しさせていただきました。 そこで、今日は固くて痛くなった場合、練習はどうすればよいのかをお話しします。 基本、アスリートはパフォーマンスを少しでもお […]
みなさん 練習をたくさんしている時期、または急に練習量を増やした時、ふくらはぎが少しずつ固くなり、そのうち痛みにかわる。そんな経験をしたことはありませんか? 肉離れの一歩手前の状態です。 どうして固くなるのか?疲労してい […]
ランナー障害でお困りの方に、少し当院の特徴について、話をさせていただきます。 自分自身ランナーとしての経験と故障を通して、医学書に書かれていることはもちろんのこと、医学書には書かれていない治療のポイントを持っています。な […]