練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松尾君、まずは 3000m 9分台、2000m 6分台、1000m 3分0 […]

今夜の練習メニューは、8000mペース走でした。 ＜男子・結果＞ 八田　３１分４４秒（3:58/km） 田中　ジョック 今日は大会後のため、八田君ひとりでしたが、練習はもちろん話もたくさんできて良かった。「今年は早めに走 […]

今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸往復１０～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 武田君は、来週板橋シティ（フル）出場のため10キロ刺激走に、その他は16～20キロ走でした。松尾君、迷いなく20キロを申告、「彼は速く […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 次の日曜日は、ウイメンズ、びわ湖、静岡マラソンと３大会にメンバーが参加します […]

今日の練習は、長良川左岸１０～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ ３月８日（日）名古屋ウイメンズマラソン・・ 岩津、今村、下田、鷲見、松永遥、伊藤岩津さん、調子上がってきたので力を出し切れればそこそこタイ […]

今夜の練習メニューはペース or インターバル走（１２キロ・２０００ｍ×１～３本、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 武田君めずらしく風邪をひき、しばらくぶりの夜練参加、さすがにきつそうでした。3月 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でしたか。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 大会を２週間後に控えているメンバーが多く、調整を考えながらの練習でした。練習後は、犬山ハ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー ３分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 小寺君、びわ湖マラソンに向けて調子を上げてきました。夜練メンバーではありませんが、長谷 […]

今日の練習は、長良川左岸 １０～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日、10キロ走ったメンバーのほとんどが来週大会です。大阪マラソン（高橋、中村雅、吉野）姫路マラソン（八田、下田）犬山ハーフ（森好、玉田 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 八田君（2.22 姫路マラソン）、小寺君（3.8 びわ湖マラソン）調子を上げ […]