練習日誌

今日の練習は、長良川左岸往復１０～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来週のいびがわハーフマラソンに出場するメンバーは10キロ刺激走、それ以外は16～20キロペース走を行いました。いびがわハーフマラソンに […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×１～３本、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 八田君、１０日のフルに向けて調子が上がってきました。小寺君は１７日がフル本番、練習も出来ており、調整が […]

今日の練習は、長良川左岸５～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来月３日（日）　あいの土山マラソン（向井）・富山マラソン（坂本、中垣、下田）１０日（日）いびがわハーフマラソン（武田、松永、玉田、鷲見、松井 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 数名が調整段階に入っており、インターバルのペースも考えてトライしています。下田さん、調子は悪くないので富山マラ […]

＜東京レガシィハーフ結果＞ ・子安昌洋　１時間３４分２１秒本人も言っていますが、やはり練習不足。後半の失速が目立ちます。忙しいですが、練習回数を増やして行こう！ https://sporoku.jp/result/leg […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×２セット、リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全員調子は上向き。小寺君ワンランク上の走力がついてきました。

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はからっとした天気で走りやすかった。年内のマラソン出場予定をわかる範囲で掲載させていた […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３本、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 中垣君、下田さんは次の日曜日、あざいお市マラソン（ハーフ）出場します。どこまで調子を上げてきているか注目で […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ これから大会を控えペースを上げる人、夏場の疲労が抜けず上げたくても上げれない人など様々です。解らないことが […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 次の土曜日、日曜日、大会に出場する人は3000m 1本で調整しました。リレ […]