中村 栄
Nakamura Sakae 56歳 [2017年9月加入]
自己ベスト（フル）
加入前：4時間17分15秒（2016いびがわマラソン）
加入後：3時間35分12秒（2018神戸マラソン）
自己ベスト（ハーフ）
加入前：1時間40分12秒（2016おおがきマラソン）
加入後：1時間33分40秒（2018おおがきマラソン）
上記の年齢と記録は、インタビュー当時（2019年3月）です。
記録が伸びた理由
【指導面】
・自分の走り方を否定せず理解していただき、要所要所で適切なアドバイスを頂けた。
・指導者自ら、仲間と共に汗をかき、背中を見せてくれました。
・ブログ中のランニング理論が教本になった。
【練習面】
・自主トレで走行距離が延びた。（１５０K→２００K→２５０K／月）
・週一で、インターバルトレーニングを始めた。（１０００m×５本）
・クラブトレーニングで必ず２０K走った。
・目標を持って走った。
【メンタル面】
（仲間とともに走る中で）
・途中で心が折れにくくなった。
・競争心が湧き、やる気が伸びた。
・仲間の走り、頑張りを見たり、レース結果（PB更新）を知って、モチベーションが上がった。
当クラブの良いところ
・単なる仲良しクラブではなく、個々が速く走るための目標を持って、記録にこだわって臨んでいるクラブ。
・指導者がはりきゅう接骨院の院長であり、痛みが出たらすぐに相談でき、治療をしていただけるのはありがたいです。
今後の目標
サブ３.５を達成したいです。
