メンバーインタビュー|中村 栄

 中村 栄
 Nakamura Sakae 56歳 [2017年9月加入]

自己ベスト(フル)
加入前:4時間17分15秒(2016いびがわマラソン)
加入後:3時間35分12秒(2018神戸マラソン)

自己ベスト(ハーフ)
加入前:1時間40分12秒(2016おおがきマラソン)
加入後:1時間33分40秒(2018おおがきマラソン)


記録が伸びた理由

【指導面】
・自分の走り方を否定せず理解していただき、要所要所で適切なアドバイスを頂けた。
・指導者自ら、仲間と共に汗をかき、背中を見せてくれました。
・ブログ中のランニング理論が教本になった。

【練習面】
・自主トレで走行距離が延びた。(150K→200K→250K/月)
・週一で、インターバルトレーニングを始めた。(1000m×5本)
・クラブトレーニングで必ず20K走った。
・目標を持って走った。

【メンタル面】
(仲間とともに走る中で)
・途中で心が折れにくくなった。
・競争心が湧き、やる気が伸びた。
・仲間の走り、頑張りを見たり、レース結果(PB更新)を知って、モチベーションが上がった。


当クラブの良いところ

・単なる仲良しクラブではなく、個々が速く走るための目標を持って、記録にこだわって臨んでいるクラブ。
・指導者がはりきゅう接骨院の院長であり、痛みが出たらすぐに相談でき、治療をしていただけるのはありがたいです。


今後の目標

サブ3.5を達成したいです。


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