今夜の練習メニューは、インターバル走（５０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 18分16秒、3分21秒
- 武田 18分40秒、3分19秒
- 八田 18分40秒、3分23秒（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 加納 ジョック
松永君、つくばマラソンが近いこともあり、追い込むことなく、調子を確認しながら気持ちよさそうに走っていました。
八田君も同大会に出場します。ここ最近では、一番調子が良さそうですね。
武田君はスタート前、「淀川ハーフのコースは砂利やぬかるみが多く、走りにくかった」と熱く語っていました。そこで私が「武田の走りは四駆みたいなものだから、そんなの問題ないでしょ」と返すと、本人も含めて大笑い。ところが、今日のラスト1000mでは、スポーツカーに変身していました（笑）。
さて、大会が近づいてくると、どうしても精神的にピリピリしてきたり、緊張感が高まったりするものです。私自身の経験から言っても、この時期は決して楽しいものではありません。
ただ、今になって振り返ると思うのは、「何か大きなものを背負っているわけでもないのだから、できるだけ普段どおりに過ごすこと」。
特別なことをしようとせず、いつもどおりの生活で、大会当日になったら集中してスタートラインに立つ。それが、結局は一番いいのではないかと思います。
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