＜6.21＞四日市中央トラックタイムトライアル（5000m結果）

向井君は18分30秒・19分00秒のペーサーがいるグループでスタート。1000m～3000mまではほぼ3:45/kmペースで推移し、このまま最後まで維持できれば18分45秒前後でのゴールが見えていました。しかし、その後は徐々にペースダウン。それでもラスト100mのスパートは切れ味抜群でした。

レース内容を見る限り、練習不足の影響は否めませんが、それでも持てる力はしっかり出し切れたと思います。

彼はフォーム、スピードともに高い能力を持っています。今後の課題はただ一つ。「明確な目標を持ち、その目標に向かって練習を継続すること」です。

マラソンは誰かのためではなく、自分自身のためです。
目標を達成した時の充実感はもちろん、その過程で得られるものも非常に大きい。
頑張って行こう！

玉田さんの目標は、ズバリ19分30秒（3:54/km）。

レースでは19分30秒のペーサーについて進み、3000mまでは予定通りの展開。しかし4000m手前から上体のブレが目立ち始め、残り1000mは過去一番と言っていいほど苦しい走りになりました。

本人はロードでの5000m×2本の練習で、2本目を19分44秒で走れていたことから「これくらいはいける」と考えていたようです。しかし私自身は、正直厳しいレースになるだろうと感じていました。

その理由は、3:54/kmより速いペースでのスピード練習が不足していたこと、そして慣れたロードとトラックでは、明らかにロードの方が走りやすいからです。

目安としては、1000mインターバル7本（レスト2分30秒）を3分54秒でこなせるレベルで、ようやく19分30秒が狙えるかどうか。5本では無理です。

ただ、彼は学習能力が高く、「何が足りなかったのか」「目標達成のためにはどんな練習が必要なのか」帰りの車の中で、しっかりレクチャーしました。

レース後、何度もため息をついていたのが印象的でしたが、そのため息とトラック5000mに再び挑戦しとようという気持ちがある限り、まだまだ伸びしろは十分にあります。

今日は、久しぶりに向井君の元気な笑顔を見ることができて良かった！
向井君の友達も交えた写真（四日市サミット）をアップしましたので、ぜひご覧ください。