今日の練習は、長良川左岸5~20キロ走でした。
<男子・結果>
- 高橋 20キロ
- 小寺 20キロ
- 佐藤 20キロ
- 森(好)10キロ
- 武田 10キロ
- 坂本 10キロ
- 松永 16キロ
- 長谷川 5キロ
- 玉田 10キロ
- 向井 16キロ
- 田中 10キロ
<女子・結果>
- 下田 10キロ
- 鷲見 10キロ
- 松井 16キロ
来月3日(日) あいの土山マラソン(向井)・富山マラソン(坂本、中垣、下田)
10日(日)いびがわハーフマラソン(武田、松永、玉田、鷲見、松井)
17日(日)神戸マラソン(小寺)
大会を考えたペースでそれぞれ10~20キロを走りました。
全体的には調子はいいのですが、調子が上がってこない人は、大会ごとに上げて来れるよう工夫しよう!(大会は力を出し切ることが大事です)
私は、しばらくぶりに下田さんのペーサーをやり今は心地よい疲労感を感じています。