練習日誌
ランニング理論
スポーツ障害と治療
YouTubeチャンネル
公式LINEアカウント
練習予定
入会のお問い合わせ
講演・ランニング指導・取材のお問い合わせ
メンバー登録フォーム
プライバシーポリシー
クラブ基本方針
クラブの特徴
記録が出る理由
メンバー紹介
入会案内
個別指導のタカオンラインスクール
練習日誌
ランニング理論
スポーツ障害と治療
YouTubeチャンネル
公式LINEアカウント
練習予定
入会のお問い合わせ
講演・ランニング指導・取材のお問い合わせ
メンバー登録フォーム
プライバシーポリシー
クラブ基本情報
クラブ基本方針
クラブの特徴
記録が出る理由
メンバー紹介
入会案内
個別指導のタカオンラインスクール
ホーム
/
YouTube
/
タカマラソンチャンネル⑮マラソン練習による筋肉の変化
YouTube
タカマラソンチャンネル⑮マラソン練習による筋肉の変化
Tweet
2021.03.12
by 田中 隆則
0
マラソン練習によって、遅筋と速筋がどう変化するか?について説明しています。
田中はりきゅう接骨院
最近の投稿
<4.24>中日新聞(ぎふ清流ハーフマラソン特集)記事掲載!
<12.24>中日新聞(①ウィメンズマラソン出場7名 ②ぎふスポーツ(虎の穴))記事掲載!
《5.5》起伏orペース走(16~23K)
《5.3》ペース走(20K)
《5.1》インターバル走(1000m×5set)
<4.28>岐阜清流ハーフマラソン2024結果&起伏走
《4.24》インターバルorペース走(3000+2000+1000m or 8キロ)
<4.21>長野マラソン2024結果・ペース走(16~20キロ)
メニュー
クラブ基本方針
クラブの特徴
記録が出る理由
メンバー紹介
入会案内
個別指導のタカオンラインスクール