今日のメニューは、５０００Ｍ+１０００Ｍ×１セット（休憩&１Ｋジョック）。
私は、そろそろ大野名水マラソンに向けて、実践的なレベルでのスピード練習と思っていましたが、連休中の不摂生により、とりあえずリスタートを目的に練習を消化しました。思ったとおり体が重くキレがない走りでしたが、意外と呼吸は楽で、少し追い込めば良い状態に戻るかなという感じです。それにしても、今でこそ大会が近いのに不摂生もできます。（笑）
さて、メンバーの一人から
『なかなかモチベーションが上がらないので、とりあえず何か大会を入れて、それに向けて頑張った方がいいですか？』
という相談を受けました。
もちろん、それはひとつの方法としていいのですが、まず、自分はどうなりたいのか？「マラソンでサブ３ランナーになりたいのでは」と問いかけしたところ「そうです」という返事。だったら、それを達成するには、日々練習するしかありません。
よくありがちなのは、目標がブレてしまい、モチベーションが上がらない人です。今一度、自分の至近の目標、最終的な目標をしっかりと心に刻み込んで欲しいと思います。そして「毎日目標を確認して、決してブレない」この考え方が習慣化できれば、モチベーションが落ちず、必ず目標達成出来ると思います。仲間と一緒に、頑張っていきましょう。
今日の練習会、ようやく活気づいてきました。参加者数も多くなったのと、それぞれ課題を持って練習に取り組んでいる姿勢がわかります。若手の吉田君も良い方向に変わってきました。この調子で継続できれば、みなさん秋以降の成績が楽しみです。
