今日のメニューは、インターバル走１０００ｍ×５～７本（リカバリー３分）。
＜男子・結果＞
- 八田 ３分２９秒、２５秒、２６秒、２７秒、３９秒、２７秒、２７秒（７本）
- 中垣 ３分３５秒、３３秒、２８秒、２９秒、３５秒、２８秒、３０秒（７本）
- 戸松 ４分２５秒、１５秒、１７秒、１５秒、２０秒、２３秒、２３秒（７本 競歩）
- 加藤 ３分２７秒、２５秒、２３秒、３２秒、２９秒（５本）
- 河合 ３分３６秒、３０秒、３０秒、２８秒、３３秒（５本）
- 中村（雅）３分３７秒、４２秒、４３秒、４３秒、４５秒（５本）
- 田中 ３分３９秒、３７秒、３３秒、３３秒（４本）
＜女子・結果＞
- 下田 ４分００秒、０８秒、１４秒、１３秒、１６秒（５本）
今日も、非常に暑かった。これだけ暑いと１０００ｍ走るのに５秒以上のビハインドがあります。いつもより、３０秒余分に休憩をとり、練習を消化しました。
今、頑張って、涼しくなってからどれだけ走れるか楽しみです。
