練習日誌

《7.19》閾値走(10K+1000m)

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今日のメニューは、10K+1000m×1本

<男子・結果>

  • 中垣  40分14秒(4分01秒/km)、3分34秒
  • 八田  41分04秒(4分06秒/km)、3分25秒
  • 中村(雅)41分48秒(4分10秒/km)、3分48秒
  • 田中  20分00秒 5K

<女子・結果>

  • 松井(奈)47分40秒(4分47秒/km)、4分28秒
  • 下田  47分58秒(4分48秒/km)、4分38秒

今日も大変暑かったですが、それぞれ良く頑張れています。
辻さんもこれからは練習に出てこられるという事で、チームも活気づきます。頑張っていきましょう。

今日は、20代の女性(陸上経験者)が体験で参加されました。

お話しを聞くと「マラソンをもっと充実させたい」とのこと。そして「何よりも速くなりたい」という気持ちが伝わってきました。

陸上経験者とはいえ、今まで本格的なトレーニングは積んでおらず、初めての参加したフルマラソンで3時間44分。
間違いなく伸びしろは十分にあります。さっそく、10Kを5分07秒/kmで走りきり、入会を決めていただきました。

また一人新しい仲間が増え、本当に嬉しく思います。みんなと一緒に頑張りましょう。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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