今日のメニューは、１２Ｋビルドアップ走。
＜男子・結果＞
- 中垣 ４８分０４秒（４分００秒/km）
- 加藤 ４８分５５秒（４分０４秒/km）
- 八田 ４９分２３秒（４分０６秒/km）
- 中村（雅）４９分３７秒（４分０７秒/km）
- 田中 ３３分００秒（４分０７秒/km） ※８Ｋ
- 戸松 今週末愛知県選手権出場のため調整
＜女子・結果＞
- 下田 ５８分４０秒（４分５２秒/km）
- 辻 （調整）
今日は、中垣君が最初の入りからペースが速く、みんながそれについていく展開になりました。結果、この暑さのわりには、良いラップが刻めていると思います。
特に加藤君は、昨年よりも後半粘れるようになっていますが、課題は「長期間を通してマラソンの練習ができるかどうか」です。
中村（雅）さんは、前後のランナーのタイム差を見てもわかりますが、条件が悪くなるほど力を発輝できるタイプで、マラソンに向いています。課題は「練習、出場する大会の組み立て方と休養の取り方」です。
下田さんは、夜練習の参加率からも、間違いなく秋以降のマラソンの記録更新に期待が持てます。楽しみです。
今日は、しばらくぶりに辻さんの顔が見れて良かった。まだまだモチベーション維持しているので、気長に頑張っていきましょう。
