今日のメニューは、２０００ｍ＋１０００ｍ×１～２セット。６月２日のトラックレースに出場する人は１セット。
＜結果＞
- 中村（雅）７分１８秒、３分３２秒、７分２０秒、３分３３秒
- 八田 ６分５４秒、３分１１秒
- 戸松 ８分４３秒、４分１７秒（競歩）
- 田中 ７分０９秒、３分３４秒
- 加藤 ７分０５秒、３分２９秒（前日に一人で実施）
中村（雅）さんは、距離の下地ができており、安定したタイムを刻める強さがあります。
６月１０日（日）の飛騨高山ウルトラマラソン１００Ｋに出場しますが、どんなタイムが出るか楽しみです。女性ランナーの下田さんも参加します。
６月２日（土）は、愛知陸上選手権大会尾張予選会に、高瀬君（５０００ｍ）、戸松君（５０００ｍＷと５０００ｍ）、西濃選手権に中垣君、加藤君、八田君、高井君がそれぞれ５０００ｍに出場します。
今年からスピード強化策のため、一部選手にトラックレースを勧めています。
理由は、「５０００ｍが速くなれば、ＬＴポイントが上がり、必ずフルマラソンでも好記録が狙えるから」です。
市民ランナーの多くは、「トラックレースはみんなに見られるので恥ずかしい」と敬遠がちですが、レースもさまざま。自分のレベルにあったトラックレースを探して、ぜひチャレンジしてみてください。
トラックレースへのチャレンジは、距離を踏むのと同じく、ハーフやフルマラソンで好記録を出す大事なステップになるはずです。
