今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー ３分）でした。
＜男子・結果＞
- 小寺 １１分００秒、６分５４秒、３分１４秒（ひとりで実施）
- 松尾 １０分３０秒
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 １１分０８秒
小寺君、びわ湖マラソンに向けて調子を上げてきました。
夜練メンバーではありませんが、長谷川君、長屋君、向井君もびわ湖マラソンに向け、着々と練習を積んでいます。
松尾君、みるみるうちにパワーアップしました。距離も走れているので犬山ハーフは、「力まず、余力があれば16キロ以降の5キロを上げる感じ」で走るといい。
松井さん、ようやく大阪国際の疲労がとれてきた感じです。
２２日（日）大会参加者
犬山ハーフ・・ 森好、玉田、藤田、松尾
姫路マラソン・・八田、下田
大阪マラソン・・高橋、中村雅、吉野
みんなで応援しよう！
