今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ７分１５秒、３分２５秒、７分１５秒、３分２３秒
- 小寺 ７分０７秒、３分２１秒、６分５１秒、３分１３秒（ひとりで実施）
- 玉田 ジョック
- 森勇 32キロ 2時間10分28秒（4:04.6/km）2月9日（ひとりで実施）
- 松尾 20キロ 1時間18分28秒（3:55/km）2月10日（ひとりで実施）
＜女子・結果＞
- 松井 ７分２８秒、３分２８秒、７分２８秒、３分３１秒
- 辻 ８分１０秒、３分５４秒、８分１４秒、３分５５秒
- 下田 ８分１４秒、３分５７秒
八田君（2.22 姫路マラソン）、小寺君（3.8 びわ湖マラソン）調子を上げてきました。
玉田さん（2.22 犬山ハーフ）故障気味ですが、間に合いそうです。
松井さん（3.8 名古屋ウイメンズ）、辻さん（4.19 長野マラソン）気持ちが入ってきています。
下田さん（2.22 姫路マラソン）力を出し切れるか！
森勇君、さいたまマラソンが中止になり、翌日ひとり32キロ走を実施。
なんとタイムは、大会で予定していた4:05/km、「調子は良かったので自信になった。つぎ東京マラソン頑張ります」と力強いメッセージをもらいました。
松尾君、深夜ひとり20キロ走を実施。「初めて4:00/kmを切りました」と喜びのメールが入りました。
犬山ハーフに出場するので、今日はジョックをしながら調整の仕方をレクチャーしました。
ふたりとも自主練習です。凄い！
クラブのメンバーから、マラソンに打ち込んだことで「自信がついた」、「職場での人間関係が良くなった」、「自分を良い方向に変えることができた」などの喜びの言葉が、ちょくちょく耳に入ってきます。
ある意味、記録を出した時よりも、その言葉には重みがあり非常に嬉しい。
