今日のメニューは、１０００Ｍ×５～７本（リカバリー２分４５秒）。
杉山君・松枝君・高井君・八田君が７本、菅野君５本、松尾君は１５日に清流駅伝に出るため３本、加藤君は大会後のため２本とジョックを長めに、私は１２Ｋジョックしました。
さて、先頭は高井君・八田君の２人が７本３分２０秒～２７秒/Kでまとめ、動きもよく走れています。松枝君も７本平均が３分４０秒/Kでよい走りでした。
菅野君は、体調を崩してしばらくぶりの参加。あまり練習ができていないためか、５本平均３分４３秒～４４秒/K。今後の頑張りを期待します。
松尾君は、このところ練習が積めているので、清流駅伝は快走できると思います。ただ、私は１１月末のフルマラソンで２時間５５分切りを達成して欲しいと思っています。
加藤君は、あざいお市マラソンが不完全燃焼だったので、今月末のフルマラソンで何としても結果をだして欲しいと思います。
最近、みなさんのレベルが上がってきたので、あえて課題を与えます。
マラソンという競技は「あきらめない気持ち」の連続が記録が生みます。つまり、日々の練習でも、自分に負けている部分があれば、それを乗り越えないと結果はついてきません。それには、もっともっと「目標達成に向けての執着心」を持って欲しいと思います。
《１日の連続が１ヶ月になり、１ヶ月の連続が半年になり、半年の連続が１年になる。》
マラソンには、この考え方が大事です。
