＜松阪マラソン結果＞
- 武田 ２時間４６分５４秒 PB更新
- 佐藤 ３時間１０分３８秒
- 今村 ４時間００分４２秒
今日の武田君は強かった！
昨年の同大会で４８分台のベストを出して以来調整はすべて本人に任せていましたが、長野マラソン、諏訪湖ハーフなど今一つ力が出せずにいたので、今回は調整方法を細かく指導しました。
また、スタートラインに立った時の気持ちも今回はとても集中できていたんじゃないかな。
本人から「35キロ以降も調子が良く、こんなにも違うものか」と喜びの電話が入り、結果が出せて良かったです。ともあれ、日々の練習があった上での調整ですので本人の努力に敬意を払います。お疲れ様、おめでとう！
佐藤君、大会一週間前に風邪をひいてしまい今回はきつかった。
最終刺激の12キロが良く走れていたので本人が一番惜しいと思いますが、それでも「良い経験になった」と前向きな感想です。確実に力はついています。３月のびわ湖マラソン、目標達成しよう！
今村さん「どうなることか」と話をしていましたが、今日のタイムは上出来だと思います。
維持できているだけでもいい。
ウイメンズは少し欲を出して、昨年に続きベスト更新目指しましょう！
＜ペース走16～20キロ＞
- 高橋
- 長谷川
- 東渕
- 中垣
- 中村（雅）
- 松永
- 小寺
- 森
- 向井
- 田中
- 岩津
- 下田
最近では一番の冷え込みでしたが、走りだしてしまえば心地よい寒さでした。
今日、30代、40代2名の体験があり、30代の方は長谷川君とほぼ一緒に20キロをキロ4分20秒台で、40代の方は私と一緒に16キロを5分10秒台で走りました。
2名の方、即加入決定です。
既にこれだけ力があれば練習もスムーズには入れますし、伸び方も早いと思います。
これから、一緒に頑張って行きましょう！
