練習日誌

《11.1》起伏走orぺース走(16~20K)/記録会残り枠2名

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~百々ケ峰頂上折り返し or  長良川左岸折り返し16~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 長谷川  20K(4分14秒/km)長良川左岸
  • 舛岡   20K(4分27秒/km)長良川左岸
  • 東渕   20K(4分27秒/km)長良川左岸
  • 松永   20K(4分37秒/km)長良川左岸
  • 中村(栄)20K(5分00秒/km)長良川左岸
  • 田島   16K(4分30秒/km)長良川左岸
  • 中垣   10K(3分54秒/km)長良川左岸
  • 坪井   30K(4分44秒/km)別コースでひとり
  • 木澤   18K(4分32秒/km)百々ケ峰
  • 中村(雅)18K(4分44秒/km)百々ケ峰
  • 朝田   18K(4分50秒/km)百々ケ峰
  • 加藤   18K(4分57秒/km)百々ケ峰
  • 田中   18K ジョック    長良川左岸

<女子・結果>

  • 松井   20K(4分40秒/km)長良川左岸
  • 島田   20K(4分55秒/km)別コースでひとり
  • 岩津   20K(4分57秒/km)長良川左岸
  • 西口   18K(5分40秒/km)長良川左岸
  • 今村   18K(5分32秒/km)百々ケ峰
  • 山川   15K ジョック    長良川左岸

今日はチーム記録会の2週間前ということで、刺激走として追い込んだ人もかなりいました。

それにしても、長谷川君のキロ4分14秒は、「間違いじゃないか」と本人に確認したくらい速くなっています。

記録会は、男子で3時間15分~18分のランナーが6名(一般2名、チーム4名)おり、チーム内での争いがとても楽しみです。練習後、すでに言葉の駆け引きがありライバル心が見え見えです。大会もないので、全力を出し切ればいい。

女性陣に関しては、ほとんどのメンバーが来年3月の名古屋ウィメンズマラソンに出場するため、記録会での走り方についてはアドバイスをしています。気楽な気持ちで走ればいい。

11月15日記録会 参加者受付中!

11月15日(日)タカマラソン記録会は残り枠2名。参加を希望される方は、早めにお申し込みください。

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