今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸～接骨院の往復２０Ｋ～３０Ｋ走でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 ３０Ｋ（４分２９秒/km）
- 中村（雅） ３０Ｋ（４分３４秒/km）
- 吉田（明） ３０Ｋ（４分３７秒/km）
- 高瀬 ３０Ｋ（４分４３秒/km）
- 足立 ３０Ｋ（４分４８秒/km）
- 河合 ３０Ｋ（４分５６秒/km）
- 中村（栄） ３０Ｋ（５分３５秒/km）
- 池沢 ３０Ｋ（５分４０秒/km）
- 馬淵 ３０Ｋ（６分４３秒/km）
- 戸松 ２０Ｋ（５分１０秒/km） 競歩
- 柴山 ２０Ｋ（６分１２秒/km）
- 田中 ２０Ｋ（５分１２秒/kｍ）
＜女子・結果＞
- 下田 ３０Ｋ（５分１３秒/km ）
- 岩津 ３０Ｋ（５分２２秒/km）
- 鷲見 ２０Ｋ（５分２０秒/km）
- 山川 １６Ｋ（５分１９秒/km）
今日も参加者１６名と大変多くのメンバーが集まりました。しかも、自己申告ですが１１名が３０Ｋ走を選択、マラソンに向けて意識の高さが伺えます。
今日目立ったのは、中垣君と岩津さんの快走。ケガから復活したばかりの柴山君のやる気、河合君、足立君２０代の３０Ｋへのアタック。少し涼しくなったためか、タイム、気持ちにも多少ですが変化が出てきたように思います。
このマラソン競技には、ほぼ「まぐれ」はありません。練習がそのまま結果に現れます。裏を返せば、良い練習さえすれば記録は出るという事です。考えてみれば単純。ただ、練習がキツイから、「続かない、挫折する」ということでしょう。
そこは、本人がしっかりとした目標を持つという事と、仲間と一緒に練習するということでクリアできます。頑張っていきましょう。
八田君が、新潟３０Ｋに出場。結果は２時間０６分４９秒（４分１３秒/km）でした。
本人いわく、２０Ｋ過ぎから足が動かなかったようです。まだまだ、力不足、力の底上げが必要です。ただ、今日のレースはいい刺激になったのは間違いありません。まだ若いので、時々全力を振り絞るトレーニングを取り入れ、ハイスピードでもスムーズに走れるようにしましょう。
