＜12.15＞みえ松坂マラソン結果/ペース走（16～20キロ）

＜みえ松坂マラソン結果＞

武田㤗幸・・２時間５３分１４秒
佐藤修一・・３時間００分１９秒（PB更新）
向井拓也・・３時間２３分３２秒
森好宣　・・３時間３３分２９秒（PB更新）
玉田修一・・３時間３６分２７秒（PB更新）　
今村潔香・・４時間００分５４秒

佐藤君ベストおめでとう！もう少しでサブ３惜しかった。
終始イーブンで走れているので時間はかかったが力はついてきています。次はびわ湖マラソン狙って行こう！

森さん今日が２回目のマラソン、ベスト更新しました。従来の記録は３時間５４分台なので大幅な更新です。日頃の練習の成果が出て良かった。ただ日曜日の走りを見るともっと力はあるので、後半のペースダウンを克服できるようこれから練習して行こう。「今日は疲れた～」ようです。

玉田さんも２回目のマラソンで大幅なベスト更新です。従来の記録は３時間５０分台。ただ「今日は３０分切を目指していたので残念、もっとマラソン練習しなければ走れない」と思ったようです。確実に走力アップしているので焦らず着実に練習して行きましょう。

武田君、２５キロ以降エネルギーが切れ、最低でも２時間５０分以内だったので悔しい結果です。
ただ、あえて言いませんでしたが、僕の中ではいびがわハーフでも同じような感じだったと思うので、そこを本人がどうとらえていたのか・・・。
彼ももうすぐ４５才やり方次第ではまだベスト更新は可能ですが、そこに到達するには練習と出場大会の見直しを考えていく時期かなと思います。

向井君、今日の大会は１１月３日あいの土山マラソンで３時間１５分台を出して中１ヶ月少々での出場。後半大幅なペースダウンで「今日は大変良い勉強になった」とのこと。
やはり中１ヶ月では、かなり走り込んだ人でないと疲労が抜けないし調整が難しいということ。
まずは、自分の体をよく知ることが大事で「疲労が残っているかどうかがわからないとだめ」です。
失敗も成功の元になるので、今回はある意味良かった。

今村さん、調子が良くない中の出場でこのタイムならまずまずです。
３月の名古屋ウィメンズマラソンはベストを目指して練習して行きましょう！