今日の練習は、１０キロ×１本。私と吉田君は２８日の大野名水マラソンに向けてレースペースでの刺激走でした。
私はアップをしっかりした割には前半体が重く、キレがない感じ。それでも後半ペースアップし、何とか想定内のタイムでした。しかし、体感よりタイムが２０秒くらい遅く調子はいまひとつです。あと一週間で、ベストに近い状態にしたいと思います。吉田君は前半はいい感じでしたが、後半失速。がっかりしてましたが、走り方としては以前より積極的になり問題なし。あとは、継続して底力をつけることです。
その他のメンバーも最後まで力を出し切る走りができており、良い方向に向かっていると思います。「目標を見失わず練習を継続できるかどうか」が強くなれるカギです。みんなで、頑張っていきましょう。
今日は、太一君から「リストライト」をメンバーのみなさんにということで、たくさんいただきました。「リストライト」とは、手首につけ振動を感知すると光を放つすぐれものです。我々は夜間一般道路を走っているので、安全確保に大いに助かります。本当にありがとう。みんなで利用させていただきます。
さっそくみんな手首につけて練習しました。この「リストライト」安全確保以外に、前を走るランナーの位置が確認できる利用価値を感じました。ということは、前は追い抜かれないように頑張るし、後ろは前に追いつこうと頑張るので、マラソンの夜間強化練習アイテムになります。金曜ろーど走は、「リストライト」とともに強くなれそうです（笑）
