膝蓋軟骨軟化症（しつがいなんこつなんかしょう）とは、打撲、捻挫などの外傷または運動（ランニング等）のしすぎにより、膝蓋骨裏の軟骨が傷つき変性した状態を言い、程度により痛みを伴います。
原因は、膝蓋骨の不安定性、アライメント異常（Ｑ角増大）、ホルモン異常などが関係しており、若年女子に多く発生します。
症状は、膝の曲げ伸ばしの時に、きしむ音がしたり、階段の昇り下り時に、膝の内側に痛みが出ます。よくタナ障害と間違えられますが、膝を伸ばした状態で、膝蓋骨を圧迫すると痛みや違和感を感じれば、同障害が疑われます。
治療は、激しい運動は控え、大腿四頭筋のストレッチと筋力強化です。これによって、膝蓋骨の安定性が高まり、治るケースが多く見受けられます。ただ、それでも同障害を繰り返す場合は、一度専門医に相談してみましょう。
＊Ｑ角とは、膝蓋骨中央点～上前腸骨棘 および 脛骨粗面 の２本の線がなす角のこと。（正常・・平均14° 男子10°、女子15°/ 異常・・20°以上)。この角が大きくなると、膝蓋骨に外方の力が加わりやすくなり、不安定性が高まります。
