今日は、１５日の長野マラソン組（中垣・八田）、恵那峡ハーフ組（下田）は２０００ｍ×１本、それ以外のメンバーは１０００ｍ×５本（リカバリー２分３０秒）。
＜男子・結果＞
- 高井 ３分２６秒、１８秒、２３秒、２９秒、３５秒
- 加藤 ３分２９秒、２２秒、２２秒、２９秒、１８秒
- 高瀬 ３分４３秒、４３秒、４２秒、３７秒、３７秒
- 松枝 ３分４０秒、４４秒、４６秒、４７秒、４８秒
＜女子・結果＞
- 松井（奈） ３分５４秒、３分５８秒、４分０３秒、４分０２秒、４分０２秒
※２０００ｍ組は調整走のため、タイムなし。
私は、前半２本を松井（奈）さんのペースメーカー、次の２本を高瀬君、ラスト１本は加藤君の刺激になるような走りをして終了しました。
いよいよ次の日曜日は長野マラソンです。当クラブから２人が参加しますが、練習はできているので、あとは力を出し切ることに集中して欲しいと思います。
しばらくぶりの４０Ｋタイムトライアルの感覚で、力まずリラックスして走り切って欲しいと思います。
また、下田さんは恵那峡ハーフに出場予定です。このところ走るたびにＰＢを更新しており、今回も期待がもてますが、あいにく当日は雨の予報です。
足元も悪いので、くれぐれも「滑ってケガをした」ということのないように走ってください。
今日は、新メンバーの高瀬君が夜練習初参加でした。１０００ｍインターバルを５本をやったのは初めてということでしたが、それでも今年の静岡マラソンでサブ３を達成しています。
一緒に練習すれば、まだまだ伸びる予感がします。頑張っていきましょう。
５．１９開催のトークセッションは、おかげ様でぞくぞくと申し込みが入ってきています。参加希望の方はお早目にお申し込みください。
終了後は懇親会も予定しています。
