今日は東京マラソンと犬山ハーフマラソンに参加のメンバーが多く、結果を気にしながらの練習でしたが、５人が自己ベスト更新、嬉しい一日となりました。
＜東京マラソン結果・男子＞
- 松尾 ２時間５５分４２秒（自己ベスト）
かなり早くから並んだため、スタートして２Ｋでトイレ。それを考えると、５４分は切っていたかも。。。惜しい結果ですが、さすが本番に強いですね。チームにとっても刺激を与える好記録です。次頑張りましょう。
＜東京マラソン結果・女子＞
- 青木 ４時間０１分１５秒（自己ベスト）
自己ベストを、約５分短縮しました。あとわずかでサブ４達成です。後半、ペースが落ちなかったのが収穫、本当におめでとうございました。次回、頑張りましょう。
＜犬山ハーフマラソン結果・男子＞
- 加藤 １時間２３分１１秒（自己ベスト）
- 松枝 １時間２８分４５秒
- 長江 １時間２９分３９秒
- 中村 １時間４１分３８秒
加藤君はいつもより前半速く入り、後半失速しましたが、今の実力なら前半５キロのスピードをそのまま持続できるはずです。今後は、今日のような積極的なレースで、果敢にチャレンジして欲しいと思います。
松枝君、中村さんは自己記録にあとほんのわずかでした。お楽しみは次回に！
長江君は完全に練習不足、同じことの繰り返しは深く反省しよう。
＜犬山ハーフマラソン結果・女子＞
- 松井（遥）１時間３７分０７秒（自己ベスト・一般女子猛者４位入賞）
- 逢坂 ４６分１２秒（自己ベスト・１０キロ一般女子９位入賞）
松井さんは、自己記録を約４分更新、逢坂さんは約４０秒更新しました。お疲れ様、そしておめでとうございました。確実に強くなっています。
今日のメニューは、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復の１６キロ～２０キロ走。
参加者が少なめでしたが、来週、再来週と大会が続くため、刺激走の位置づけとしてみなさん熱い走りを見せてくれました。
＜練習会男子20K＞
- 吉田（瑛） ３分５４秒/km
- 八田 ４分０４秒/km
- 足立 ４分１１秒/km
- 小林 ４分３８秒/km
池沢さんと杉山君は自分のペースでジョック。私は、女子のペースメーカーをやりました。
今日は小林さんが良かった。このままの勢いでいけば、久しぶりにぎふ清流マラソンで自己記録更新かも！
＜練習会女子＞
- 下田 ４分５６秒/km（２０Ｋ）
- 岩津 ４分５９秒/km（２０Ｋ）
- 鷲見 ４分５９秒/km（２０Ｋ）
- 松井（奈） 前半８ｋ約５分/km、後半８ｋ約４分３０秒/km（１６Ｋ）
松井（奈）さんは来週丹波笹山マラソン、下田さんと鷲見さんは、再来週名古屋ウィメンズマラソンです。あとは調整さえ上手くできれば、三人とも自己記録更新可能です。頑張りましょう。
