＜4.21＞長野マラソン2024結果・ペース走（16～20キロ）

＜長野マラソン2024結果＞

武田　２時間５３分２７秒
松永　２時間５６分４３秒　ＰB更新
向井　３時間２７分２７秒　初マラソン。

武田君、目標が４５分切り。ハーフの通過が今までのレースの中では最速の１時間２２分２７秒。
ところが30キロから一気に力が入らなくなったようでペースダウンしてしまいました。おそらくエネルギー切れ（グリコーゲンの枯渇）が原因だと思われます。
１週間前の10キロ刺激走でも後半一気にペースダウンしており、その予兆が見られました。
今日は残念な結果でしたが、これも勉強。今年秋以降のマラソン、リベンジしよう！
おやじに似ても似つかない可愛い娘さんが応援に駆けつけてくれました。

松永君、ベストは更新しましたが、本人はとても悔しい結果のようです。
私も少し残念な結果ですが、姫路マラソンを走って２ヶ月少々しかたっていないので、本格的な練習と言うものはやれずに今回の長野マラソンなので、そこまで落胆することもないし、「今までのような足が攣る」という感じも緩和され収穫はあった。
ただ、現時点で２時間５２～５３分のタイムが出てもおかしくない。
レース後、本人とは今後の練習の進め方について話をしました。

向井君初マラソン、ネットだと3:24:26秒。本人は納得のようです。
レース後足もそこまで疲労感がないという事なので、今日は調子が良かったのだと思います。
１週間後の清流ハーフに出ると最近聞き「びっくり」ですが、再びベストなるか！