＜ランナーズトライアルＮO.４７結果＞
・藤田 １０キロ ３２分１５秒 優勝PB
先週５０００mの調子を維持し、今日は終始楽に走れたようです。
ここにきて、一気に調子が上向きです。調子が悪かったのは、彼の場合、練習のし過ぎも一部ありますが、そのパターンが悪かったことと、気持ちのコントロールが上手くいってなかったことだと思います。
徐々に良い方向に向かっています。
まずは、5000m 15分20秒、10000m 31分40秒 あたりを目標にするといい！
今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～百々ケ峰 or 長良川左岸往復２０～２１キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 若林 4分25秒/km （21K）百々ヶ峰
- 中垣 4分31秒/km （21K）百々ヶ峰
- 舛岡 4分41秒/km （21K）百々ヶ峰
- 長谷川 4分10秒/km （20K）左岸
- 木澤 4分23秒/km (20K) 左岸
- 坪井 4分29秒/km (20K) 左岸
- 松久 4分53秒/km (20K) 左岸
- 東渕 ジョック 左岸
- 中村（雅） ジョック 百々ヶ峰
- 田中 ジョック 左岸
＜女子・結果＞
- 青井 4分24秒/km (20K) 左岸
- 松井 4分35秒/km (20K) 左岸
- 今村 5分09秒/km (20K) 左岸
- 岩津 5分11秒/km (20K) 左岸
- 川井 5分30秒/km (20K) 左岸
コロナの関係で大会が軒並み中止か縮小され、目標が定めにくくなっていますが、今は「公認レースが開催されたらラッキー」くらいの気持ちで練習に取り組むといい！
男子では、若林君、木澤さん、長谷川君、の走りが良かった。
女子では、あまり練習に参加できていない中、青井さんは、さすがの走りでした。
