今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸６Ｋ地点折り返し～金華山頂上往復 or 長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中村（雅）２１．５Ｋ（４分２６秒/km）金華山
- 朝田 ２１．５Ｋ（４分３７秒/km）金華山
- 八田 ２１．５Ｋ（４分５９秒/km）金華山
- 木澤 １６Ｋ （４分２２秒/km）金華山
- 長谷川 １６Ｋ （４分５２秒/km）金華山
- 東渕 １６Ｋ （５分１０秒/km）金華山
- 青山 ２０Ｋ （５分２１秒/km）長良川左岸
- 中垣 ２０Ｋ ジョック
- 田島 １３Ｋ ジョック
- 国枝 ８～１０Ｋ ジョック
- 田中 １１Ｋ ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ２１．５Ｋ（５分０９秒/km）金華山
- 岩津 ２１．５Ｋ（５分２４秒/km）金華山
- 今村 ２１．５Ｋ（５分４８秒/km）金華山
- 島田 ２１．５Ｋ（５分３６秒/km）金華山
今日は、しばらくぶりの晴れ。思ったより気温が上がり暑かった。
しかし、女性陣全員が金華山２１．５Ｋにチャレンジしたのには、驚きました。
やる気が伝わってきます。
とにかく、この時期はタイムは気にせず、走りきれれば良い練習になります。
毎回、「ひとりでは、どうしてもペースが上がらない。ここに来るといい練習ができる」。と何人かから話を聞きます。その通りだと思います。
貴重なポイント練習です。
仲間に刺激をもらいながら、自分の今日の目標に向かって、みんなで頑張っていきましょう！
