今夜の練習メニューは、１０キロタイムトライアルでした。
＜男子・結果＞
- 村瀬 ３７分３６秒（３分４５秒/km）ＰＢ
- 中垣 ３９分２２秒（３分５６秒/km）
- 中村（雅）３９分３０秒（３分５７秒/km）
- 朝田 ３９分４０秒（３分５８秒/km）
- 八田 ４０分２３秒（４分０２秒/km）
- 田中 ４２分３７秒（４分１５秒/km）
＜女子・結果＞
- 松井 ４３分２８秒（４分２０秒/km）
- 山川 １０キロジョック
今日は、久しぶりの１０キロタイムトライアル。
思っていたよりも、気温も湿度も高く意外と走りにくい環境でしたが、村瀬君は、この中でも自己ベスト更新でした。
今のやる気を持ち続けよう！秋以降が、楽しみです。
中村（雅）さんは、調子を維持できているようです。
今日、私は松井さんのペースメーカーをやりましたが、今の松井さんには、少し速かったようです。５キロ以降８キロまでが、かなりペースダウンし、最後の２キロはペースを戻しているので、力を出し切れた良い走りだったように思います。この勢いで頑張りましょう。
写真は、枇杷女性ランナーの二人です。
馬淵さん、いつも差入れ有難うございます。
