今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～金華山頂上往復or長良川左岸１０キロ地点往復 １６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中村（雅）２０Ｋ（４分３３秒/km）金華山
- 朝田 ２０Ｋ（４分４７秒/km）金華山
- 中垣 ２０Ｋ（調整） 金華山
- 木澤 １７Ｋ（４分３８秒/km）金華山
- 長谷川 １７Ｋ（４分４５秒/km）金華山
- 東渕 １７Ｋ（４分５０秒/km）金華山
- 加藤 １７Ｋ（調整） 金華山
- 井戸 ２０Ｋ（４分１８秒/km）長良川左岸
- 村瀬 ２０Ｋ（４分１９秒/km）長良川左岸
- 八田 ２０Ｋ（４分２８秒/km）長良川左岸
- 佐野 ２０Ｋ（４分３０秒/km）長良川左岸
- 国枝 ２０Ｋ（４分４６秒/km）長良川左岸
- 舛岡 ２０Ｋ（４分５０秒/km）長良川左岸
- 青山 ２０Ｋ（４分５４秒/km）長良川左岸
- 中村（栄）２０Ｋ（５分１０秒/km）長良川左岸
- 田中 ６Ｋ ジョック
＜女子・結果＞
- 島田 １７Ｋ（５分１７秒/km）金華山
- 沓水 ２０Ｋ（５分０９秒/km）長良川左岸
- 今村 ２０Ｋ（５分１９秒/km）長良川左岸
- 岩津 ２０Ｋ（調整） 長良川左岸
- 下田 １６Ｋ（５分２０秒/km）長良川左岸
今日は気温が高めのため、金華山と長良川左岸の２コースから、各個人に選択してもらいスタートしました。
練習会となると、ほとんどの方がモチベーションが上がるようで、最後まで走り方きっていました。
先週、大雨のため練習を休みにしたところ、「練習会がなくて寂しかった」、「一人での練習ではペースが上がらない」など、練習会の大切さを訴えるメンバーがたくさんいました。
練習会は大切です。極力休まないように頑張りましょう！
