今日のメニューは、『２０００Ｍ＋１０００Ｍ』×２セット（リカバリー４分・セット間１Ｋジョック）。
私は金曜日まで雨予報だったので、昨日ひとりで７Ｋジョック＋１０００Ｍ×３本をやりました。呼吸は苦しいのですが、足は動く感じがあるので何とか日曜日の大会では、上位を狙いたいと思います。
さて、今日参加の吉田君。私と同じ大野名水マラソンに出るので１セットで終了しました。調子がよかったようで、ひとまず安心していました。本番では練習以上の力を出せることを期待したいです。
加藤君、菅野君は２セットを実施。加藤君はひとりでも１０００Ｍ×５本のインターバルをやれるので、集団での今日のメニューだと軽く走ります。今後は、最初から速いペースで入る練習を取り入れていくことが強くなるポイントだと思います。
菅野君はまだウエイトが絞れていない中で、気合十分の走りをしています。とにかく、ウエイトさえ落ちれば調子は上がってきます。ポイント練習以外にも、できるだけ汗をかいて欲しいですね。
みなさんそれぞれに仕事が忙しい中で練習するのは大変ですが、本当に強い選手というのは、実はそれほど大変だと思っていません。ただ、自分の目標達成のために頑張っているだけです。繰り返しになりますが、「目標をとにかく強く持ち続けること」が強くなれる秘訣です。
