練習日誌

《4.26》ペース走(20K)

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今日の練習は、接骨院スタート~長良川左岸~長良橋折り返し20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中村(雅)20K(4分09秒/km)
  • 村瀬   20K(4分13秒/km)
  • 舛岡   20K(4分47秒/km)
  • 田島   20K(4分48秒/km)
  • 東渕   20K(4分49秒/km)
  • 中村(栄)20K(4分56秒/km)
  • 国枝   20K(5分00秒/km)
  • 木澤   10K ジョック
  • 田中   20K(4分30秒/km)

<女子・結果>

  • 岩津   20K(4分55秒/km)
  • 沓水   20K(4分55秒/km)

今日は、いつもの逆コース、接骨院スタートにしました。

スタート前、ゴール後も人との距離を開け、練習中も前後で十分な間隔をとっています。

個人練習のような感じですが、前後に仲間がいることで頑張れます。

二人の女性陣の頑張りは凄い!

しばらくは、こんな形で進めていきます。

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