今夜の練習メニューは、インターバル走（3000m+2000m+1000m×１set、間１ｋジョック、５分）でした。
＜男子・結果＞
- 今井 １０分４６秒、７分１０秒、３分３６秒
- 加藤 １１分１０秒、７分１７秒、３分２８秒
- 村瀬 １１分０９秒、７分１８秒、３分３７秒
- 中村（雅）１１分３８秒、７分３９秒、３分４６秒（一人で実施）
- 田中 ７分５３秒、３分４２秒（2000m+1000m）
＜女子・結果＞
- 松井 ８Ｋジョック
今日は、日曜日に１０Ｋ全力で走るので、そのための刺激走としての練習でした。
コロナ対策のため、人との距離を開け、それぞれ時間差スタートしました。
村瀬君は、やはり若い。走るたびに自己記録です。練習後、フォームについてアドバイスすると、素直に聞き入れる心もあり、伸びしろ十分です。
今週末、来週末とクラブのイベントがありましたが、コロナの影響でとても開催できる状況でなくなりました。状況が落ち着いてきたら、再度計画したいと思いますので、興味ある方はぜひ参加ください。
