今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸 折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 佐野 ２０Ｋ（３分５０秒/km）
- 朝田 ２０Ｋ（４分１０秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分１５秒/km）
- 村瀬 ２０Ｋ（４分２０秒/km）
- 中垣 ２０Ｋ（４分２４秒/km）
- 木澤 ２０Ｋ（４分３１秒/km）
- 大和 ２０Ｋ（４分３７秒/km）
- 小林 １６Ｋ ジョック
- 東渕 １６Ｋ ジョック
- 加藤 １４Ｋ ジョック
- 八田 １０Ｋ ジョック
- 田中 ２０Ｋ（４分４５秒/km）
＜女子・結果＞
- 島田 １６Ｋ（５分１２秒/km）
- 下田 ２０Ｋ ジョック
- 鷲見 ２０Ｋ ジョック
- 山川 ２０Ｋ ジョック
- 松井 １６Ｋ ジョック
今日は、今週日曜日に42.195Ｋをかなりのペースで走っているため、各自、自分のペースで。天気も良く、気持ちが良かった。
岐阜清流ハーフマラソンも中止、今後の大会開催も予定が立たず、モチベーションの維持が難しいですが、こんな時は「とにかくしっかり練習できる」と思えばいい。「大会がなくてラッキー」ぐらいの気持ちの切り替えが大事ですし、事実、来年に大会があれば、何の問題もないです。
昨日、土曜日コースの練習会がありました。
現在は数名ですが、少しずつ問い合わせも増えてきています。
レベル的には、サブ４．５～５ですが、少しでも速くなりたい人が入っています。雰囲気は、とても気楽な感じで、レベルが上がるとともに、少し課題を与えています。どうぞ、お気軽に問合わせください。
