今日の練習は、当初うちのクラブから６名の参加を予定していた名古屋ウィメンズマラソン（一般）が中止となり、急遽、長良橋～鏡島大橋の間を４往復するコースで距離を計測し、ペースメーカーをつけフルマラソン（タカマラソンクラブ公認）にチャレンジしました。
なお、男子も静岡マラソンが中止となり、スタート時間をずらし実施しました。
＜女子・結果＞
- 下田 ３時間２２分０３秒 ＰＢ（タカマラソンクラブ公認）
- 山川 ３時間２４分２９秒 ＰＢ（タカマラソンクラブ公認）
- 鷲見 ３時間３１分１４秒
- 岩津 ３時間４３分５５秒
- 島田 ３時間５３分１５秒 初マラソンサブ４達成！
- 今村 ４時間０１分２１秒 ＰＢ（タカマラソンクラブ公認）
- 青木 21Ｋ １時間５０分５９秒
＜男子・結果＞
- 今井 ３時間１２分２９秒
- 木澤 ３時間１９分２９秒ＰＢ（タカマラソンクラブ公認）
- 中垣 ３時間２５分１３秒
- 長谷川 ３時間４９分３８秒
- 東渕 ３時間４９分５２秒ＰＢ（タカマラソンクラブ公認）
- 村瀬 30K ２時間２３分４２秒
- 舛岡 30K ２時間５５分４３秒
- 佐野 26K １時間４５分２７秒
- 小林 21K １時間４３分０４秒
- 八田 10Ｋ ジョック
ペースメーカー（中村雅・朝田・加藤・三和・田中）
今日は、あいにくの雨、気温も低く、人によっては走りづらい天候となりましたが、うちの女子は強い！
３名が自己ベスト更新。
下田さんに限っては、年代別ではどこに行っても通用する記録です。今日は、練習会の中での記録ですが、おそらくウイメンズに出ていたら、２０分は切っていたと思います。まだ、伸びます。
山川さんは、コンスタントにこれくらいのタイムで走ります。とにかく、このまま練習を継続すれば、必ずどこかで一気に伸びる時が来ます。
鷲見さん、岩津さんは、故障上がりのため慎重なペースで進みましたが、二人ともにセカンド記録なので、まずまずです。次の目標に向かって頑張ろう。
島田さんは、今月にクラブに加入、しかも故障上がり。正直、先週の練習を見て３０キロが精一杯かと思っていましたが、加入時の目標「サブ４」を、もう達成してしまいました。話をしていると、「速くなりたい」気持ちがとても強いので、鍛えがいがあります。先が楽しみです。
今村さんは、残り１０キロまでは島田さんと一緒で、「サブ４」は間違いないと思いましたが、後半失速してしまいました。今日、私がペースメーカーをやりながら、弱点を見つけたので、さっそく話をさせていただきました。「サブ４」は、すぐ達成できます。
青木さんは、調子が乗らず残念な結果でした。
男子は、２名が自己ベストを更新しました。
木澤さんは、３０分台のベストから２０分台を超えて、一気に１０分台突入です。練習の参加率もいいし、手を抜かない練習の成果だと思います。フルマラソンに向いていますね。
東渕さんは、わずかですが自己ベスト更新でした。まだ、入ったばっかりなので、これから練習を積んで４０分切り目指しましょう。
＜総括＞
今日のような天候の場合、顕著に「メンタルが強いか弱いか」、「集中できているか」が結果に出ます。今日、思うような走りができなかった人は、「何故なのか」を考える必要があるし、解ったとしても、それを乗り越えなければ進歩はありません。
「自分の身体を自分の思うように動かす」これができるようになると、かなりのレベルです。
今日は、谷村さん（給水など）、中垣君、下田さん（物資提供）、池沢さん、今村さん（差入れ）、朝田君、三和君（ペーサー）、スタッフ（中村雅、加藤、松井）の協力により、無事イベントを進めることができました。本当に有難うございました。
これからも、時々イベントが開けれたらいいと思っています。
また、当初参加予定の方が、雨のためキャンセルが相次ぎ、とても残念でしたが、これからも、時々イベントが開きますので、どうぞ、お気軽に参加ください。
今日は、みなさんお疲れ様でした。
