今夜の練習メニューは、刺激走（２０００ｍ+１０００ｍ×１セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）、でした。
＜男子・結果＞
- 今井 ６分５７秒、３分２０秒
- 朝田 ７分２０秒、３分２８秒
- 田中 ８分０８秒、３分４６秒
＜女子・結果＞
- 山川 ８分０８秒、３分４８秒
８日は、ウイメンズマラソン（一般）、静岡マラソンは中止になり、クラブ練習会で42.195Ｋを走るため、今日は、刺激走１セットにしました。
42.195Ｋは、日本陸連公認とはいきませんが、しっかり距離を計測してあるので、ほとんど誤差はありません。
今の力がどれくらいなのかを試すには、とても良い機会だと思います。
それにしても、全国のマラソン大会が中止になり、大会にたくさん出て力をつけていくランナーにとっては、大変つらい現状です。
ぎふ清流ハーフマラソンの開催もどうなることやら。万一中止になった場合、クラブ独自でハーフのタイムトライアルを計画します。
参加希望の方は、連絡ください。
今日、前から気になっていた、前方への推進力を高める アシックスのランニングシューズ『ASICS（アシックス）EvoRide 』 を初めて履きました。
いつもロードで練習していますが、クッション性が高く、とても足に優しい感じで、長く走っても、おそらく疲労感が少ないだろうと思います。
そこまで、蹴りを意識しなくても前に進む感じもあります。
厚底になっていますが、軽量でスピード練習、大会にも使用できそうです。
