今夜の練習メニューは、ペース走（１２キロ）でした。
＜女子・結果＞
- 松井 ５１分４５秒（４分１９秒/km）コースベスト
- 山川 ５２分２０秒（４分２２秒/km）
今週水曜日のポイント練習に参加できなかった２人から、練習したいとの申告があり、ペースメーカーなし、２人のみで実施しました。
来週に、犬山ハーフを控えているだけあり、集中し、良い練習ができました。
この調子なら、２人とも自己記録が狙えます。あと、１週間体調管理に気をつけよう。
今日は、２０代女子の市民ランナーが、「ポイント練習したい」と言ってきたことに、とても驚きました。クラブチームで、しかもこの年齢で、なかなかいません。
チームの仲間がいいのと、何よりも本人のモチベーションの高さだと思います。この気持ちを続けることができたら、相当強くなれます。
頑張りましょう！
