今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し２０～３０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 ２０Ｋ（４分０５秒/km）
- 福田 ２０Ｋ（４分１５秒/km）
- 三和 ２０Ｋ（４分３０秒/km）
- 佐野 ２０Ｋ（４分３０秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分３６秒/km）
- 木澤 ２０Ｋ（４分４４秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分４８秒/km）
- 田中 ２０Ｋ（４分３６秒/km）
＜女子・結果＞
- 岩津 １０Ｋ（５分１４秒/km）＋２０Ｋ（５分０４秒/km）
- 下田 １０Ｋ（５分１４秒/km）＋１０Ｋ（５分０４秒/km）
- 鷲見 ６Ｋ（６分３０秒/km）＋２０Ｋ（５分０４秒/km）
- 今村 ２０Ｋ（５分０７秒/km）
今日は、今年の走り始めです。
３月に、フルマラソンを控えている人は集合練習前に、各個人で距離を稼ぎました。
まだ正月休み中とあって、何となくみんな体が重いような感じがします。
私もスタート前は重かったんですが、折り返してから体が軽くなり、走り終えた時に、本来の体重に戻ったように思います。
「毎日、朝起きて仕事して、練習をする」このパターンが、一番体が良く動く生活スタイルなのがよくわかりました。
今週の夜練習から、いよいよ本格スタートです。
みなさん、今年も頑張っていきましょう！
