今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～３０キロ走でした。
鵜飼乗り場前スタート、５キロor１０キロ刺激走。
＜男子・結果＞
- 坪井 ３０Ｋ（４分５４秒/km）
- 木澤 ３０Ｋ（４分５６秒/km）
- 長谷川 ３０Ｋ（５分１０秒/km）
- 河合 ２０Ｋ（４分１２秒/km）
- 福田 ２０Ｋ（４分１５秒/km）
- 三和 ２０Ｋ（４分１５秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分１９秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ（４分３９秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分５０秒/km）
- 小林 １６Ｋ（４分３８秒/km）
- 朝田 １０Ｋ ３８分４０秒
- 佐野 ５Ｋ １７分１５秒
- 中垣 調整
- 田中 １０Ｋ ４５分０８秒
＜女子・結果＞
- 鷲見 ２０Ｋ（４分４３秒/km）
- 今村 ２０Ｋ（５分０２秒/km）
- 青木 １６Ｋ（調整）
今日は、大阪マラソンに向けて最後の３０キロ、岡山マラソン、いびがわマラソンのための、刺激走など、それぞれにメニューを分けました。
全体に調子が良く、今のところ順調です。
朝田君、佐野君、今村さんの走りが良かった。
この時期になると、私は大会に出るわけではありませんが、みなさんと同じ気持ちになり、結講疲れます。疲れるのも、みなさんが、春から頑張って練習をしてきたからで、記録に期待が持てるからです。
プレッシャーに強い人、弱い人いろいろありますが、プレッシャーに弱い人は”練習のきついやつ”くらいの気持ちで、大会に臨むことをお勧めします。
