今夜の練習メニューは、LT走（１２キロ）or １０キロジョック＋１０００ｍ×２本
＜男子・結果＞
- 今井 ４５分５７秒（３分５０秒/km）早朝一人で実施
- 中垣 ４７分０４秒（３分５５秒/km）
- 八田 ４７分０４秒（３分５５秒/km）
- 朝田 １０キロ（５分０９秒/km)＋1000m(3分27秒、21秒）
- 中村（雅）１０キロ ジョック
- 田中 １０キロ（５分１５秒/km)＋1000m(4分08秒、01秒）
＜女子・結果＞
- 鷲見 １０キロ ジョック
今日は、２週間後に迫った、いびがわマラソン、岡山マラソンを意識したメニューです。みんな調子が良いので、あとは体調管理を万全に。
中村（雅）さん、鷲見さんは、練習とは言え、３日前に４２Ｋを走っているので、軽くジョックにしました。
柏崎マラソン優勝した山川さんが、体のケアと仲間のみなさんに優勝報告に来てくれました。こうやって、来てくれることは、チームにとって刺激になり、とてもいいです。あるメンバーは、「さらにやる気が出ました」とのこと。あらためて、山川さんおめでとうございました。
マラソンシーズンは始まったばかり、昨年結果が良かっただけに、「今年はどうか」と思っていましたが、ひょっとすると昨年を上回る結果が出るかも・・・。
