練習日誌

《10.3》LT走(12キロ)or 10キロジョック+1000m ×2本

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今夜の練習メニューは、LT走(12キロ)or 10キロジョック+1000m×2本

<男子・結果>

  • 今井   45分57秒(3分50秒/km)早朝一人で実施
  • 中垣   47分04秒(3分55秒/km)
  • 八田   47分04秒(3分55秒/km)
  • 朝田   10キロ(5分09秒/km)+1000m(3分27秒、21秒)
  • 中村(雅)10キロ ジョック
  • 田中   10キロ(5分15秒/km)+1000m(4分08秒、01秒)

<女子・結果>

  • 鷲見   10キロ ジョック

今日は、2週間後に迫った、いびがわマラソン、岡山マラソンを意識したメニューです。みんな調子が良いので、あとは体調管理を万全に。

中村(雅)さん、鷲見さんは、練習とは言え、3日前に42Kを走っているので、軽くジョックにしました。

柏崎マラソン優勝した山川さんが、体のケアと仲間のみなさんに優勝報告に来てくれました。こうやって、来てくれることは、チームにとって刺激になり、とてもいいです。あるメンバーは、「さらにやる気が出ました」とのこと。あらためて、山川さんおめでとうございました。

マラソンシーズンは始まったばかり、昨年結果が良かっただけに、「今年はどうか」と思っていましたが、ひょっとすると昨年を上回る結果が出るかも・・・。

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