今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し １６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 ３０Ｋ（４分２２秒/km）
- 佐野 ３０Ｋ（４分２６秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分３０秒/km）
- 河合 ２０Ｋ（４分４３秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分４４秒/km）
- 木澤 ２０Ｋ（４分４５秒/km）
- 長谷川 ２０Ｋ（４分４８秒/km）
- 馬淵 ２０Ｋ ジョック
- 小林 １６Ｋ ジョック
- 加藤 １６Ｋ ジョック
- 田中 ２０K（４分４４秒/km）
＜女子・結果＞
- 鷲見 ２０Ｋ（４分４６秒/km）
- 岩津 ２０Ｋ（５分０４秒/km）
- 青木 １６K ジョック
今日は、来月フルマラソンのため、最後の３０キロをやる人、来週大会のため軽く調整する人、ペースは様々でした。
その中でも、中村（栄）さんの走りが良かった。中村（栄）さんは、このあと、いびがわハーフに出て、大阪マラソンに出場ですが、一気に調子を上げてきた感じです。少し前から「やる気が変わってきたな」と感じていたので、納得です。あとは、上手く調整しましょう。
この競技、やはり気持は大事ですね！
中垣君は、岡山マラソン。佐野君は、いびがわフル。それぞれにベスト更新、期待できます。
岩津さんも、調子を上げてきました。来月の福知山マラソン楽しみです。
