今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋往復の２０キロ走でした。
今日は、おととい土曜日の練習に参加できなかったメンバーのために、練習を計画したところ、参加できなかったメンバー５人が参加。中一日を開けて参加したメンバーも数人いて、計画したかいがありました。
何とか、台風が落ち着き、雨にも降られず練習できましたが、かなり暑かった。
その中でも、中垣君と中村（栄）さんの走りが良かった。
中垣君は、前日に３０Ｋ走をこなしているにもかかわらず、１Ｋ平均４分１６秒はいい。
中村（栄）さんは、スタートを間違えて、一人で長良公園をスタート。それでも、１Ｋ平均５分１０秒は良かった。
今日は、私事があり、練習後のコーヒータイムはなかったですが、メンバーのひとりの話によると、コーヒータイムでの話で、「練習の反省やモチベーションが上がる」と言います。コーヒータイムも練習の内かも！
あと、みなさんにお知らせです。
マラソン練習会土曜コースは、時間が「１４時～」に変更になりました。
さらに募集レベルも、「楽しみたい」、「友達を作りたい」、「トレイルを始めたい」、「少しだけ速くなりたい」など、目的は記録にこだわりません。
どうぞお気軽に、お問い合わせください。一度、体験もＯＫです。
ただ、速くなりたい人で、日曜日コースに対応できそうな人は、話し合いのうえ、そちらを勧めさせていただきます。
