今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。
＜男子・結果＞
- 今井 ４７分２８秒（３分５７秒/km）
- 中村（雅）４７分４７秒（３分５８秒/km）
- 加藤 ４９分１６秒（４分０６秒/km）
- 朝田 ５０分１１秒（４分１０秒/km）
- 三和 ５１分３７秒（４分１７秒/km）
- 富田 １２Ｋジョック
- 田中 ８Ｋジョック
＜女子・結果＞
- 鷲見 ５４分３６秒（４分３３秒/km）
- 松井 ５５分２５秒（４分３７秒/km）
今日は、いつもより多少涼しかったため、自然にペースが上がっていった。
ただ、日曜日にトレイル走って、疲労が抜け切れていない人は、思うようにペースが上がらなかった。
これから、涼しい時期を迎えると同時に、マラソンを見据えて、練習のペースも上げていきます。練習は、計画的に集中して臨みましょう。
９月から正式に富田君（１０代）が加入します。とにかく若いので、伸びしろは十分あります。みなさん、よろしくお願いいたします。
