練習日誌

《6.16》ペース走(16~20K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸 折り返しの16~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 加藤   20K(4分17秒/km )
  • 朝田   20K(4分19秒/km)
  • 三和   20K(4分21秒/km)
  • 高瀬   20K(4分33秒/km)
  • 木澤   20K(4分51秒/km)
  • 中村(栄)20K(4分57秒/km)
  • 馬淵   20K(5分27秒/km)
  • 中垣   16K(4分57秒/km)
  • 長谷川  (調整)
  • 田中   20K(4分36秒/km)

<女子・結果>

  • 山川   20K(4分42秒/km )
  • 松井(遥)20K(4分49秒/km)
  • 岩津   20K(5分05秒/km)
  • 逢坂   20K(5分11秒/km)

今日は、全体的にスローペースでスタート、後半ビルドアップしてゴールしました。風は冷たく感じましたが、思いのほか熱がこもりやすく、みんな汗だくでした。

今日感じたことがあります。練習を空けてしまうと、走れないばかりか、気持ちも乗りにくいということです。今のうちのチームでは、極力、練習を休まないようにすることで、力をつけていくことができます。頑張っていきましょう!

練習後は、お茶を飲みながら、現在計画中のいびがわマラソンコース練習会の打ち合わせを行いました。みなさん、いびがわマラソンの話になると、目の輝きが違いました。

8月11日(日)午前中ですが、いびがわマラソン攻略セミナーを考えています。興味のある方は、ぜひ参加ください。詳細は近日中に公開いたします。

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