今日のメニューは、１２Ｋビルドアップ走。
＜男子・結果＞
- 八田 ４７分５７秒（４分００秒/km）
- 中垣 ４９分０８秒（４分０５秒/km）
- 加藤 ４９分２０秒（４分０７秒/km）
- 戸松 ５９分２７秒（４分５７秒/km） 競歩
- 中村（雅）（調整）
- 田中 ４７分５９秒（４分００秒/km）
＜女子・結果＞
- 下田（調整）
中村（雅）さん、下田さんは、今月１０日（日）の飛騨高山ウルトラマラソンに出場します。二人とも調子いいので、上位が狙えると思います。
今日私は、久しぶりに追い込んでみました。最後は八田君とバトルに。（笑）
まだまだ頑張ります。
