練習日誌

《4.8》ペース走(18~20k)

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今日のメニューは、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸往復、18K~20K走

<男子・結果>

  • 加藤 4分03秒/km
  • 河合 4分03秒/km
  • 八田 4分04秒/km
  • 高井 4分13秒/km
  • 吉田(明)4分14秒/km
  • 高瀬 4分17秒/km
  • 中垣 4分21秒/km
  • 松枝 4分21秒/km
  • 小林 4分36秒/km
  • 池沢 4分41秒/km
  • 川村 4分43秒/km

<女子・結果>

  • 松井(遥)4分46秒/km
  • 下田 4分47秒/km
  • 鷲見 4分47秒/km
  • 青木 5分21秒/km
  • 岩津 4分57秒/km(18k)

 

今日の練習は、来週の長野マラソン、掛川マラソン、恵那峡ハーフマラソン、そして再来週のぎふ清流ハーフマラソンに向けての刺激走になるため、それぞれに走り方を指示してスタートしました。
今のところ全員が順調にきており、参加者の半数が自己記録を狙える状態です。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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