今日のメニューは、２０００ｍ×３本（リカバリー５分）。
＜男子・結果＞
- 八田 ６分５８秒、６分５８秒、６分４９秒
- 中垣 ７分１３秒、６分５８秒、７分１５秒
- 吉田（明）７分２２秒、７分１６秒、７分２５秒
- 高井 （調整ジョック）
＜女子・結果＞
- 下田 ８分３６秒、８分３１秒、８分５４秒
- 松井（奈）８分４２秒、８分２５秒、８分２８秒 ※前日に実施
八田君は、今週日曜日の３０Ｋもよく動いておりかなり良い状態です。今の状態なら長野マラソンで自己記録更新できると思います。大会まで調子を維持してください。
中垣君は、少し疲れ気味。来週のインターバル走と４月１日のペース走で体の切れをとり戻して欲しいと思います。距離に関しては１月に走れているのと、２月もフルを１本走っているので問題ありません。心肺を維持しつつ上手く疲労をとることで、長野マラソンでは念願の２時間５０分切を狙いましょう。
吉田さんは、このところ一気にＬＴが上がり、完全にワンランクアップしました。練習の取り組む姿勢も積極果敢に攻めているので、まだまだ伸びると思います。
高井君は、故障が長引いていますが、ここにきてジョックも長くできるようになり、ようやく明るい兆しが見えてきました。ケガを乗り越えるとさらに強くなれるので、焦らず完全に治しましょう。
下田さんは、今日が「金曜ろーど走練習会」初参加。フルタイムで仕事をしながら、家庭もあり、さらに遠方からの参加と、色々大変ですが「どうしても速くなりたい」という事。私も期待に応えたいと思います。
今日の私は、下田さんのペースメーカーを２本と、１本ピリッと速く走り終了しました。
松井さんは、都合のため前日にインターバル走をしました。このメニューをひとりでこなすには、相当強い目的意識がないとできません。本当によく頑張ります。
今週の２１日（祝）は雨だったので、ある屋内施設で練習をしました。
クラブのみんなはもちろん車で来ているのですが、岩津さんだけは、最寄りの駅から２Ｋくらいはあるでしょうか、走ってきていました。練習後、帰りが大変だと思い「駅まで送っていきます」と声をかけると「帰りも走っていきます」とのこと。
「濡れてしまうじゃないですか」というと「いえ、傘をさして走るから大丈夫」と驚きの返事が返ってきました。
かくいう私も、時々傘をさして走るので近所では有名ですが、私の他にもいたとは・・・。笑
最近、メンバーの練習に対する意識とモチベーションがさらに高くなってきていると感じます。
このクラブで走ってみたいという方は、ぜひ練習会に参加してクラブのモチベーションを感じてみてください。
日曜日の練習会はいつでも体験参加いただけます。
練習日程を確認のうえ、下記のフォームからご連絡ください。
