今日は、長良公園スタート～鵜飼大橋回り～長良川左岸の往復１６Ｋ～２０Ｋ走。
＜結果＞
２０Ｋ組
- 吉田（瑛）４分０１秒/km
- 高井 ４分０４秒/km
- 吉田（明）４分２２秒/km
- 足立 ４分２５秒/km
- 廣瀬 ４分５０秒/km
- 中垣 ４分５６秒/km
- 池沢・岩津 ５分０６秒/km
- 鷲見 ５分１２秒/km
- 村田 ５分１３秒/km
１６Ｋ組
- 松枝・田中 ４分１８秒/km
- 下田・加藤 ４分５５秒/km
- 松井遥 ５分００秒/km
池沢さんに、岩津さん、鷲見さん、村田さんのペースメーカ―を、加藤君に下田さん、松井遥さんのペースメーカ―を、私が松枝君のペースメーカ―をやることにしてスタート。また、一週間後のみのかもハーフに出る松枝君、下田さん、松井遥さんについては、後半ペースを上げて刺激走にするようにしました。
私は松枝君につきましたが、彼の目標は１時間３０分切です。確実に力はあるので、大会では自分の力を出し切ることに集中して欲しいと思います。１時間２７分～２８分では走れます。
下田さんは練習２回目ですが、昨日より今日という感じで良い意味で力は未知数です。結果が楽しみになってきました。松井遥さんは、なかなかスピードが戻らないみたいですが、大会をステップにして積極的な走りを期待します。
今年のタカマラソンクラブ練習会＆体験会は、今日が走り納めとなりました。ほぼ毎週、年間５０回くらいの練習を実施し、おかげ様でかなりの結果を残せたように思います。
振り返ってみると、やはり練習にたくさん出れた人がそのまま速くなる傾向があります。つまり、練習会としての効果が高いと言うことだと思います。
また、メンバーも３０名（男性２０名、女性１０名）と増え賑やかになってきましたが、単に賑やかでなく全ての人が速くなりたいという気持ちが強いため、賑やかさが走りに力を与える要素になっているように思います。本当に今年はみなさんの頑張りで結果も残し、チームの雰囲気も良くなりました。ありがとうございました。
来年はさらなる飛躍を目指し、それぞれの目標達成のためと、チームの発展のために頑張っていきたいと思います。
それではみなさん、どうぞ良いお正月をお迎えください。
