今日のメニューは、１０日に開催される袋井クラウンメロンマラソン（フル）・おおがきマラソン（ハーフ）のための刺激走２０００M×１本でした。それ以外のメンバーは２セットの予定でしたが、松枝君一人のため、１セットとすることにしました。
参加者は、八田君・中垣君・杉山君・加藤君・松枝君・私の6人。
２０００M×１本組は、それぞれ自分のペースで調子を確認すると同時に体に刺激を入れました。
《結果》
- 松枝君：２０００M（７分２５秒）、１０００M（３分４３秒）
さて、１０日は八田君が袋井マラソン。私としては、最低２時間５５分切りを期待しています。
それ以外のメンバーはおおがきハーフマラソン。
中垣君には１時間１８分前後のタイム、加藤君には自己ベスト更新、杉山君には１時間３０分切りをそれぞれ期待しています。
今日の練習には参加していないメンバーもたくさん出ます。それぞれ、自己ベスト更新を目標に頑張りましょう。
今年８月に加入した足立君は今回がデビュー戦。目標が１時間３０分切りなので、何としても達成して欲しいと思っています。
そこで今回、私が１時間３０分のペースメーカ―をやります。
クラブメンバーが優先になりますが、メンバー以外の方でも「ちょうど良いペースだ」と思われる方は声をかけてくだされば、ぜひどうぞ！
