今夜の練習メニューはペース or インターバル走（１２キロ・２０００ｍ×１～３本、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 武田 47分19秒（3:57/km）（12キロ）
- 小寺 7分27秒、23秒、15秒（2000m 3本 ひとりで実施）
- 森勇 20分17秒（4:04/km）（5キロ ひとりで実施）
- 松永 ジョック
- 八田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 鷲見 49分58秒（4:09/km）（12キロ）
- 辻 8分14秒、16秒、13秒（2000m 3本）
- 松永遥 7分10秒（2000m 1本）
- 下田 ジョック
武田君めずらしく風邪をひき、しばらくぶりの夜練参加、さすがにきつそうでした。3月15日板橋シティマラソン出場予定です。
小寺君、3月8日びわ湖マラソンに向けて順調です。
森勇君、来週東京マラソン出場のため、彼のルーティン5000mをレースペースで実施。調子はいい！2時間52～53分が出てもおかしくない。
鷲見さん、遥香ちゃん、調子上がってきました。ふたりともウイメンズマラソンの目標ははっきりしており、徐々に本番に向け気持ちも入ってきました。
下田さん、3時間25分前後の力はあるので、もう少し記録に欲を出そう！
